Знайдіть гармонію та енергію через йогу
Macegar запрошує вас на практики вихідного дня у Броварах. Відкрийте для себе світ усвідомлених рухів, що покращують гнучкість, додають сили та наповнюють бадьорістю. Наші заняття — це час для себе в колі друзів та однодумців.
Переглянути абонементиДля кого підійде практика йоги?
Для кожного, хто шукає баланс
Йога — це універсальна практика, доступна людям будь-якого віку та рівня фізичної підготовки. Вона буде цікава, якщо ви прагнете:
- Покращити гнучкість тіла та рухливість суглобів.
- Зміцнити м'язи та підтримати гарну фізичну форму.
- Навчитись краще відчувати своє тіло та його потреби.
- Знайти спосіб відновити енергію після робочого тижня.
- Провести час у приємній атмосфері та познайомитись з новими людьми.
Пакети послуг
Разове заняття
300 грн
- 1 групове заняття
- Тривалість 75 хвилин
- Ідеально для знайомства
- Килимок та реквізит включено
Абонемент "Старт"
1000 грн
- 4 групових заняття
- Дійсний протягом 30 днів
- Економія 200 грн
- Килимок та реквізит включено
Абонемент "Баланс"
1800 грн
- 8 групових занять
- Дійсний протягом 45 днів
- Найвигідніша пропозиція
- Килимок та реквізит включено
Що дає регулярна практика?
Комплексний підхід до гарного самопочуття
Постійні заняття йогою допомагають розвинути культуру уваги до свого тіла та розуму. З часом ви можете помітити позитивні зміни, що виходять за межі килимка:
- Покращення гнучкості: Плавні рухи та асани сприяють розвитку еластичності м'язів.
- Зміцнення тіла: Багато поз вимагають утримання власної ваги, що природно укріплює м'язовий корсет.
- Підвищення енергії: Дихальні практики та фізична активність наповнюють бадьорістю.
- Сприяння спокою розуму: Концентрація на диханні та рухах допомагає відволіктися від буденних турбот.
Слово від досвідчених практиків
"Для мене йога вихідного дня стала справжнім ритуалом. Це час, коли я можу сповільнитись, почути себе і зарядитись енергією на весь наступний тиждень. Атмосфера в групі неймовірно дружня!"Ірина Мельник, м. Бровари
"Я прийшла на йогу, щоб покращити гнучкість, а знайшла набагато більше. Відчуваю, як моє тіло стало сильнішим, а розум — спокійнішим. Рада, що в нашому місті є таке чудове місце."Ганна Павленко, м. Бровари
Поширені запитання
Які головні переваги йоги для початківця?
Для початківців йога відкриває шлях до кращого розуміння свого тіла. Перші переваги, які зазвичай помічають, — це покращення гнучкості, відчуття бадьорості після занять та більш спокійний стан розуму. Також це чудова можливість зміцнити м'язи спини та покращити поставу.
Чи є користь від занять, якщо я не гнучкий?
Звісно! Говорити, що ви не можете займатися йогою через негнучкість, — це як казати, що ви не можете прийняти душ, бо ви брудні. Йога якраз і створена для того, щоб розвивати гнучкість. Кожен виконує асани в міру своїх можливостей, і з часом тіло стає більш піддатливим.
Що потрібно взяти з собою на перше заняття?
Все, що вам потрібно, — це зручний одяг, що не сковує рухів, та гарний настрій. Килимки, блоки та інший необхідний реквізит ми надаємо. Також можете взяти з собою пляшку води.
Залишились питання?
Заповніть форму, і ми зв'яжемося з вами найближчим часом.